КПТ
Когнитивно-поведенческая терапия — работа с мыслями, эмоциями и поведенческими паттернами.
15 лет практики · Белград и онлайн
Светлана Новикова
Врач-психиатр · Психотерапевт
Помогаю справляться с тревогой, депрессией, эмоциональными кризисами и возвращать ощущение устойчивости и контроля над жизнью.
15 лет практики
Доказательная психиатрия и психотерапия
Очно в Белграде
Онлайн из любой страны
Иногда кажется, что сил больше нет
Тревога становится постоянным фоном. Настроение перестаёт меняться к лучшему. Сон не приносит отдыха. Панические атаки, навязчивые мысли или эмоциональное выгорание начинают управлять жизнью.
В такие моменты особенно важно не оставаться с этим в одиночку. Я помогаю разобраться, что именно происходит, подобрать лечение на основе современных научных данных и постепенно вернуть ощущение спокойствия и опоры.
Сегодня я принимаю пациентов очно в Белграде и онлайн по всему миру.
Обо мне
Меня зовут Светлана Новикова
Я врач-психиатр и психотерапевт. Уже более пятнадцати лет моя работа — помогать людям справляться с психическими расстройствами и возвращаться к полноценной жизни.
Много лет я вела очный приём в Москве, работала в психиатрическом стационаре и амбулаторной практике, одновременно консультируя пациентов онлайн из разных стран.
Сейчас продолжаю сопровождать пациентов дистанционно и веду очный приём в Белграде.
Для меня психиатрия — это не только диагнозы и препараты. За каждым диагнозом всегда стоит человек со своей историей, страхами, надеждами и обстоятельствами. Поэтому на консультации важно не только определить необходимое лечение, но и понять, что происходит в жизни человека сейчас и как помочь именно ему.
Я придерживаюсь принципов доказательной медицины, регулярно прохожу обучение и использую методы, эффективность которых подтверждена современными исследованиями.
Особое направление
Помощь людям, переживающим эмиграцию
Последние годы этот раздел практики стал особенно важным. Я сама живу в эмиграции и хорошо знаю, насколько непростым может быть переезд.
Даже если решение было осознанным и долгожданным, вместе с ним часто приходят тревога, ощущение потери дома, сложности с адаптацией, одиночество, профессиональная неопределённость и эмоциональное истощение.
Это нормальная реакция психики на большие перемены. Но иногда стресс становится настолько сильным, что справиться самостоятельно уже трудно.
Если после переезда вы перестали узнавать себя, потеряли ощущение опоры или чувствуете, что жизнь стала тяжелее — с этим можно работать.
Специализация
С чем я работаю
Чаще всего ко мне обращаются с:
- Тревожные расстройства
- Панические атаки
- Депрессия
- ОКР
- Биполярное аффективное расстройство
- Расстройства личности
- Нейроотличия
- Нарушения сна
- Кризисные состояния
- Трудности эмиграции и адаптации
Если вы не нашли в списке свою проблему — это не значит, что я не смогу помочь. На первой консультации мы вместе разберёмся в ситуации и определим план.
Как это устроено
Как проходит консультация
Первая встреча — возможность спокойно разобраться в том, что с вами происходит. Мы подробно обсуждаем симптомы, историю жизни, предыдущее лечение, текущее самочувствие и цели обращения.
После этого я объясняю своё профессиональное видение ситуации и предлагаю индивидуальный план помощи. При необходимости обсуждаем медикаментозное лечение, психотерапию или их сочетание.
Мне важно, чтобы вы понимали, почему мы выбираем именно такую тактику.
-
01
Разговор о состоянии
Симптомы, история, предыдущий опыт лечения и ваши цели.
-
02
Профессиональная оценка
Объясняю, что происходит, без запугивания и лишней медицинской риторики.
-
03
План помощи
Индивидуальная тактика: психотерапия, медикаменты или сочетание подходов.
Подход
Методы работы
Использую современные научно обоснованные подходы. Каждый план лечения составляется индивидуально.
Схема-терапия
Помогает понять устойчивые модели поведения и изменить то, что мешает жить свободнее.
ACT
Терапия принятия и ответственности — путь к психологической гибкости и ценностным действиям.
Психофармакотерапия
Современное медикаментозное лечение — только когда оно действительно необходимо.
Форматы
Форматы консультаций
Онлайн-консультация
Подходит для психотерапии, обсуждения симптомов, оценки состояния, второго мнения и сопровождения лечения.
- Zoom или Яндекс Телемост
- Письменные рекомендации по итогам встречи — при необходимости
- Из любой точки мира
Важно: онлайн-консультация не заменяет очный приём психиатра. Дистанционный формат не предусматривает оформление официального психиатрического диагноза, выдачу медицинских заключений и рецептов на лекарственные препараты.
Очный приём
Клиника AlfaMedStar, Новый Белград (Блок 21).
- Полное психиатрическое обследование
- Оформление медицинской документации
- Постановка официального диагноза
- Назначение медикаментозного лечения и рецептов по законодательству Сербии
Стоимость
Прозрачные условия
Онлайн · 60 минут
87 €
8 000 ₽ · 10 200 RSD
ЗаписатьсяОнлайн · 30 минут
50 €
4 500 ₽ · 5 700 RSD
ЗаписатьсяОчный приём
По запросу
Стоимость уточняется при записи
Узнать деталиПлатформы онлайн-приёма: Zoom · Яндекс Телемост
Доверие
Почему мне доверяют
- Более пятнадцати лет практической работы в психиатрии
- Опыт в государственном психиатрическом стационаре и амбулаторной практике
- Многолетний очный приём в Москве
- Онлайн-консультирование пациентов из разных стран мира
- Работа исключительно в рамках доказательной медицины
- Постоянное профессиональное обучение и повышение квалификации
- Бережное отношение и совместное принятие решений о лечении
Квалификация
Образование
Окончила Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова. Специализация — психиатрия и психотерапия.
Регулярно прохожу обучение по когнитивно-поведенческой терапии, схема-терапии, ACT и современным подходам к лечению психических расстройств.
Являюсь членом профессиональных ассоциаций в области когнитивно-поведенческой и схема-терапии.
FAQ
Частые вопросы
Нужно ли сразу принимать лекарства?
Нет. Медикаментозная терапия назначается только тогда, когда она действительно необходима и её польза превышает возможные риски.
Можно ли обойтись только психотерапией?
Во многих случаях — да. Если медикаментозное лечение потребуется, мы подробно обсудим причины такого решения.
Я никогда не обращался к психиатру. Это нормально?
Да. Для многих людей первая консультация — это возможность разобраться в своём состоянии и понять, какие варианты помощи существуют.
Запись
Сделайте первый шаг
Если стало сложнее справляться самостоятельно, не обязательно ждать момента, когда станет совсем тяжело. Чем раньше начинается помощь, тем легче обычно удаётся восстановить качество жизни.
Онлайн — из любой точки мира через Zoom или Яндекс Телемост. Очно — клиника AlfaMedStar, Новый Белград (Блок 21).
Буду рада помочь вам снова почувствовать себя лучше.